Gesund und schmerzlos
Mit Workout24 & gezielten Übungen endlich
nie wieder Rückenschmerzen!
Rückenbeschwerden treten heutzutage immer häufiger auf. Durch Bewegungsmangel wie z.B. am Arbeitsplatz, kommt es zu Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur. Mit gezielten Training bei Workout24 können Sie Ihren Beschwerden entgegenwirken und sich schmerzfrei bewegen.
FIVE Training gegen Rückenschmerzen
- fördert aktiv die Beweglichkeit
- richtet den Körper wieder auf
- bringt Muskelfunktionen wieder in Ordnung
- lindert Gelenk- & Rückenschmerzen und heilt den Bewegungsapparat
- wirkt sehr effizient bei Arthrose
- ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
- optimiert das muskuläre System und macht stärker
- ist präventiv
DER MENSCH IM WANDEL
Wir möchten nicht zurück zur Steinzeit, obwohl wir von unserem Bewegungsapparat her immer noch Jäger und Sammler sind.
Doch wegen den Veränderungen unserer Lebensbedingungen sind die körperlichen Anforderungen sehr „einseitig“ geworden und die geistigen dagegen explosionsartig gestiegen.
Die Folgen
Durch die einseitigen Bewegungen im Alltag werden immer die gleichen Muskelketten stark verkürzt. Dadurch kann es zu massiven statischen Veränderungen in gesamten Körper kommen.
Verspannungen, Blockaden und Rückenschmerzen sind die Folge und signalisieren die Überbelastung der Muskelketten und die Einschränkungen im Alltag.
Die Lösung
Unser Ziel ist es, die im Alltag verkürzte Muskelketten mit einem speziellen Trainingsprogramm wieder auf ihre ursprüngliche Länge zu bringen und neue Bewegungsmuster zu generieren.
Der fundamentale Bestandteil einer wirkungsvollen Prävention sollte daher das Zurückführen zur natürlichen Bewegung sein.
Besonderes Augenmerk ist dabei auf die vordere Muskelkette zu richten. Diese kann in ihrer stark verkürzten Form ihren dynamischen und statischen Aufgaben im Körper nicht mehr gerecht werden.
Man muss es erleben, um es wirklich zu verstehen.“
Strahlenfreie Rückenvermessung
Lernen Sie Ihren Rücken kennen und lassen Sie sich in unserem Rücken-und-Gelenke-Zentrum checken.
Die Untersuchung ist strahlenfrei und erfasst Haltung, Beweglichkeit und Stabilität des Rückens.
Die Analyse liefert wertvolle Informationen und Empfehlung zur Therapie und Trainingsplanung.
Das Werkzeug zur Analyse Ihres Rückens
Die Idiag M360 erfasst strahlenfrei Haltung, Beweglichkeit und Stabilität des Rückens. Die Analyse liefert wertvolle Informationen und Empfehlungen zur Therapie- und Trainingsplanung.
Verständliche Grafiken veranschaulichen den aktuellen Zustand des Rückens. Aufgrund der detaillierten Resultate können Sie gezielt Ihre Rückenmuskulatur trainieren und Beschwerden vorbeugen.
Ihre persönliche Auswertung
Als Resultat erhalten Sie eine persönliche Auswertung, welche den allgemeinen Zustand Ihres Rückens betreffend Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zusammenfasst.
Zudem erhalten Sie eine detaillierte Analyse jedes einzelnen Wirbelsäulensegmentes und Erklärungen zu deren Bedeutung.
Individuelle Beratung
Basierend auf der Analyse mit der Idiag M360, können wir Sie beraten, wie Sie allfällige Risiko- und Problemzonen gezielt trainieren können. Die Untersuchung kann jederzeit wiederholt werden, um Ihre Fortschritte zu erkennen.
